Mentha x piperita

Características

La menta crece silvestre en suelos húmedos, ricos en humus y en la semisombra fresca. Es una planta herbácea perenne, que florece en verano. Las hojas verde oscuro desprenden un agradable aroma a mentol.
Contiene aceites esenciales, flavonoides, taninos

Propiedades

analgésica, relajante, antiespasmódica, astringente, antiséptica.

Indicaciones

Se utiliza contra resfriados, tos, problemas digestivos. Exteriormente alivia dolores de cabeza si se aplica unas gotas de aceite de menta en las sienes. Inhalaciones alivian la tos y despejan las vías respiratorias.

Forma de uso

Se utilizan las hojas.

Infusión

Vertir 250 ml de agua hirviendo sobre una cucharada de hierbas, remover, tapar y dejar reposar durante 5-10 minutos. Colar.

Decocción

Hervir a fuego lento durante 5-7 minutos un litro de agua con 100 g de planta. Retirar del fuego, tapar y dejar reposar 30 minutos.
La decocción se puede utilizar para añadir al agua de baño, además de perfumar el agua, revitaliza el cuerpo y tonifica la piel.

Cosmetica

Aplicar durante 5 minutos compresas impregnadas en decocción tibia de menta para tonificar la piel grasa.

Cocina

Condimento aromático para realzar el sabor de salsas, sopas, carnes, y postres.